Microgimnasia: micromovimientos y posturas esenciales para experimentar la salud (+taller)

Sala Congreso Healthy Life

El estrés, la preocupación, el exceso de control en nuestra vida personal y profesional son algunos de los factores que nos llevan una y otra vez a generar tensiones musculares y a adoptar posturas incorrectas y descompensadas para evitar el dolor o el malestar.

Mediante la microgimnasia se llevan a cabo posturas muy estudiadas, en las que se realizan “micromovimientos” sencillos con una respiración adecuada. Con la práctica regular de esta maravillosa técnica terapéutica, se consigue la flexibilidad y el tono adecuados a las diferentes estructuras musculares y articulares, se disminuyen las tensiones y se restablece la vitalidad del organismo.